El contrato amoroso

Este es el texto con el que las mujeres que ya no sufrimos por amor vamos a aprender autodefensa emocional: estamos hartas de sacrificarnos, de ceder constantemente y de ser complacientes. Ya no queremos príncipes azules: queremos compañeros con los que compartir nuestra vida o un trocito de ella. Para ello tenemos que aprender a establecer límites y llegar a acuerdos que nos permitan sentirnos libres y seguir siendo nosotras mismas. Ahora que sabemos que hay cosas que no se negocian (nuestra salud sexual, nuestra libertad de movimientos, nuestra red afectiva, nuestro derecho a disfrutar de nuestras pasiones y del mismo tiempo libre, el reparto equitativo de las tareas domésticas y de los cuidados...), el mito romántico ya no puede someternos ni esclavizarnos más. Ya sabemos qué es lo que queremos, y lo que no queremos, y ahora vamos a aprender a usar nuestro poder para relacionarnos en igualdad con los hombres. En este libro, además de aprender a negociar desde la no violencia, y a entender las relaciones de poder en la pareja, encontrarás muchas herramientas y ejercicios con los que podrás llevar la utopía a la práctica. El método de la autocrítica amorosa diseñado por Coral Herrera te ayudará a conocerte mejor y a identificar todo lo que tú y tu pareja tenéis que trabajar para poder disfrutar del amor.

ÍNDICE

INTRODUCCIÓN

CAPÍTULO 1. CÓMO NEGOCIAR UN CONTRATO DE AMOR

El contrato de amor nos hace libres

¿Cuáles son los riesgos de negociar?

¿Cuáles son las ventajas de negociar?

¿Cómo negociar?

¿Cómo negociar conmigo misma?

¿Desde dónde estoy negociando?

¿Cuándo hay que dejar de negociar?

Herramientas

CAPÍTULO 2. CÓMO USAR TU PODER PARA NEGOCIAR

¿Qué es el patriarcado?

El poder patriarcal

Las luchas de poder en la pareja

¿Cómo usas tu poder?

El poder de las mujeres

Liberar al amor del poder patriarcal

Herramientas

CAPÍTULO 3. CÓMO CUIDARTE Y CUIDAR TU RELACIÓN

Amar es disfrutar

Amar es cuidar

Herramientas

CAPÍTULO 4. HERRAMIENTAS PARA LLEVAR LA UTOPÍA A LA PRÁCTICA

Herramientas para la autocrítica amorosa en pareja

Herramientas para trabajar el arte de la no violencia

Herramientas para el cambio y la transformación de una misma

Herramientas para el cambio y la transformación en la pareja

ANEXO. EJERCICIOS

1. Aprender a amar

2. Sueños y realidad

3. Por qué sufrimos por amor

4. Mi amor habla de mí

5. Nuestras pasiones

6. Cuidarse a una misma

7. Qué bonito es el amor

8. Qué sacrificios has hecho por amor y no quieres a volver a hacer

9. Qué es lo que necesitas / deseas / quieres para estar bien

10. Qué me tengo que trabajar para vivir mejor

11. Qué nos tenemos que trabajar en pareja

12. Mi contrato de amor