El taho de la salud, el sexo y la larga vida

Una de las obras más reconocidas sobre antigua práctica filosófica, ética y religiosa china del taoísmo; una guía única, completa y práctica para vivir un estilo de vida taoísta equilibrado y positivo.

Basándose en su amplia experiencia personal y en investigaciones sustentadas en fuentes originales, Daniel Reid cubre todos los aspectos del estilo de vida taoísta y brinda información detallada sobre sobre dieta, nutrición, ayuno, respiración, ejercicio, salud sexual, medicina y meditación para poder incorporar los principios de esta antigua práctica y todos sus beneficios y ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida y prolongar su duración.

Escrito con una mirada occidental, y con la ayuda de gráficos e ilustraciones, El Tao de la salud, el sexo y la longevidad se convierte en la herramienta perfecta para que el lector moderno pueda explorar las premisas utilizadas por los sabios y maestros chinos durante más de 5.000 años y ponerlas en práctica en la actualidad; este libro se convertirá en una fuente de inspiración y salud imprescindible para todo aquel interesado en vivir más y mejor.

Prefacio

Introducción: El Thao

Historia del taoísmo en China

El Ying y el Yang

Los tres tesoros

Apéndice

PRIMERA PARTE. El taho de la salud

1. Dieta y nutrición
2. Ayuno y excreción
3. La respiración
4. El ejercicio
5. Las artes curativas taoísticas

SEGUNDA PARTE.  El tao del sexo

6. El taho del Ying y el Yang
7. Control de la eyaculación
8. Las artes de alcoba taoísta

TERCERA PARTE. El taho de la larga vida

9. Consideraciones históricas sobre la longevidad
10. El taho de cultivar la vida
11. Sentarse quieto sin hacer nada