INDICE
SECCIÓN UNO
Haz un inventario
Reserva tiempo para el trabajo importante
Valora lo que tienes que hacer y luego descarta, delega o replantea
¿Estás demasiado estresado para ser productivo?
¿O no estas estresado lo suficiente?
Evaluación basada para hacer mejor tu trabajo
FRANCESA GINO
¿Cuál es tu estilo de productividad?
¿Qué necesitas para hacer mejor tu trabajo?
CARSON TATE
SECCIÓN DOS
Planifica tu día
Tal vez odies planificar, pero es conveniente hacerlo
La molestia vale la pena
ELIZABETH GRACE SAUNDERS
Aprovecha al máximo el
Termina el trabajo importante, aunque sea urgente
LYNDA CARDWELL
Armoniza tu gestión del tiempo con tus metas
Una herramienta sencilla puede bastar
Una herramienta para ayudarte a alcanzar tus objetivos en cuatro pasos
Desglósalos y haz un plan
HEIDI GRANT
Los esprints son el secreto para acabar más cosas
No solo sirven para desarrollar programas informáticos
JOHN ZERATSKY
Consigue más comprometiéndote menos
Qué hay que analizar antes de aceptar un nuevo proyecto
ELIZABETH GRACE SAUNDERS
Cómo negarse a aceptar más trabajo
A la vez que mantienes tus relaciones
REBECCA KNIGHT
La gente más productiva sabe a quién ignorar
No todo el mundo merece tu tiempo y atención
ED BATISTA
Evitar que un compañero te haga perder el tiempo
Controlar el acceso de visitas fortuitos
DORIE CLARK
Permítete trabajar menos horas
Y no te sientas culpable por ello
ELIZABETH GRACE SAUNDERS
Si regalas parte de tu tiempo, sentirás que ganas tiempo
Los estudios prueban esta paradoja
CASSIE MOGILNER
SECCIÓN TRES
Encuentra tu cerebro de atención
Cinco formas de reducir las distracciones en la oficina
Trabaja tu músculo de la atención
JOSEPH GRENNY
Entrena a tu cerebro para concentrarte
Puedes aprender a ignorar las distracciones
DR. PAUL HAMMERNESS Y MARGARET MOORE
Dos cosas que anulan tu capacidad para concentrarte
Dispositivos electrónicos y reuniones
WILLIAM TRESEDER
Ante las distracciones, necesitamos fuerza de voluntad
desarrollo tu autocontrol
JOHN COLEMAN
Como practicar Mindfulness durante tu jornada laboral
Desde que te despiertas hasta que vuelves a casa
RASMUS HOUGAARD Y JACQUELINE CARTER
Las pausas para el café no potencian la productividad en absoluto
Haz micropausas útiles
CHARLOTTE FRITZ
Contemplar la naturaleza te hace más productivo, entrevista a Kate lee
Todo lo que necesitas son 40 segundos
NICOLE TORRES
Cinco formas de trabajar más eficazmente en casa
Conéctate y hazte cargo de tu día
CAROLYN O´HARA
Cosas que comprar, descargar o hacer cuando trabajas a distancia
Sé productivo estés donde estés
ALEXANDRA SAMUEL
SECCIÓN CUATRO
Motívate
Encontrar sentido al trabajo, incluso cuando es aburrido
No necesitas encontrar la cura del cáncer para que tu trabajo te haga asentir bien
MORTEN HANSEN Y DACHER KELTNER
Cómo ponerte a trabajar cuando no te apetece
Quítate, definitivamente, ese proyecto que tiene postergado
HEIDI GRANT
Cómo vencer la procrastinación
Domina la tendencia de tu cerebro a aplazar tus grandes objetivos
CAROLINE WEBB
Qué hacer cuando empiezas a sentirte agotado
Sentirse abrumado es un aviso, no un castigo para toda la vida
MONIQUE VALCOUR
Los pronombres cuentan cuando preparas tu mente para algo importante
Háblate más eficazmente
OZLEM AYDUK Y ETHAN KROSS
Mantente motivado cuando todos están de vacaciones
Aprovecha ahora que la oficina está vacía
DORIE CLARK
SECCIÓN CINCO
Sé más productivo durante tus viajes
Cómo emplear productivamente el tiempo de los viajes
hacer cola no tiene por qué ser una pérdida de tiempo
DORIE CLARK
Como acabar el trabajo mientras viajas
La libreta de notas del hotel: el héroe ignorado de la productividad
JOSEPH GRENNY
SECCIÓN SEIS
Tómate un tiempo libre
Ir de vacaciones no tiene que causar estrés en el trabajo
Facilita tu salida y regreso
ELIZABETH GRACE SAUNDERS
No te obsesiones con acabar todo antes de marcharte de vacaciones
Formas más sanas de prepárate para ausentarte
SCOTT EDINGER
Cómo aliviar las molestias de volver al trabajo después de un tiempo ausente
Vuelve a ponerte en marcha
ALEXANDRA SAMUEL
